Vinterdepression også kaldet vintertræthed er ikke en officiel medicinsk diagnose. Det opleves som et sæsonpræget nedsat stemningsleje i den mørke efterårs- og vinterperiode, hvor dage uden dagslys påvirker nogle mere end andre. Ofte er der et øget behov for søvn, mangel på energi, øget appetit og nedsat lyst til sex og socialt samvær. Symptomerne kan lindres med kropslig bevægelse og forsvinder igen, når de solrige dage vender tilbage. Nogle rejser til solrige lande eller anvender lysbehandling.
Bestil tidSøvnløshed er en forstyrrelse i evnen til at falde i søvn og opleves ofte hos folk med depression. Mange vil opleve, at søvnen er afbrudt, og at man ikke vågner udhvilet næste dag. Fysisk træning og god søvnhygiejne kan hjælpe til en bedre søvn, men ofte vil søvnløsheden skulle tilgås ved at arbejde i dybden med det bagvedliggende problem.
Bestil tid