Det kan være befriende at åbne op og fortælle en anden om sine tanker om liv, død, kærlighed, generelle udfordringer eller de utallige muligheder i tilværelsen.
Terapi er ikke kun for dem, der har det umådeligt dårligt rent psykisk. Terapi er også et rum, hvor man kan snakke om de refleksioner, der er særligt glødende i livet her og nu. Det kan være tvivl, der nager og hindrer dig i at træffe en vigtig beslutning. Måske fortryder du noget, du har gjort og har svært ved at slippe skam og skyld. Det kan være, at du kan have gavn af at få støtte til at komme igennem nogle svære temaer i dit liv.
Det er vigtigt at kunne undre sig om livets opståen og sin egen væren i verden, men det er også vigtigt at kunne vende tilbage til sin dagligdags virkelighed og undgå at blive helt opslugt i en meningsløsheds-karrusel, hvor alt levende pludseligt virker fjernt og uvirkeligt.
At lære at begrænse sig selv og være glad og taknemmelig for, hvad man har og samtidigt turde drømme og søge det, der lader livsglæden blomstre er en balancegang, er vanskeligt at mestre. Men ved at lære at tale åbent og ærligt om dine behov og ønsker, kan du være med til at skabe de rette rammer for, at du kan leve det liv, du drømmer om med et større nærvær, kærlighed og engagement.